为什么美国人篮球打得那么好？
这个跟全民投入有关。
由于从小学开始无论是学校还是家庭，都对参与这些运动的小孩提供了坚实的支持，所以有广大的有兴趣的运动员能从小就接受正规的训练。在美国，篮球运动员的待遇也是很好的，只要你认真努力打球，穷小子也可能成为大富豪。
原因其二是由于其身体素质的，黑人的肌肉多以红肌组成，擅长爆发和弹跳，肌肉柔韧性比以白肌占多数的亚洲人要好，比欧洲也要有优势，所以非常适合篮球这项运动。
因为美国从儿童开始就注重培养他们的篮球兴趣，他们的篮球训练，以及各种比赛从很小就开始有啦。由于大环境的影响和熏陶，使得很多美国人从小就喜欢篮球这项运动。在美国，篮球运动非常广泛。每个学校都有自己的球队，比赛也很多。再加上美国联赛的良好发展，球员的高收入，使得篮球这项运动被很多人视为一个追求高薪的职业。人人都参加到这项运动中啦，篮球运动得到很好普及，所以美国人的篮球才打的那么好。
1、文化因素：篮球在美国比较常见的运动，篮球场地更是随处可见。好比中国的乒乓球（只能是第一）
2、身体和天赋：美国人的饮食与国人完全是不一样的，从而身体素质不一致。美国人有这样的身体可以进行激烈的对抗运动。身高也是决定了打篮球很必要的一点。
第一，先天身体素质的优势。美国是个移民国家，这里汇聚了来自全世界的优秀的人才和种族，在体育领域，尤以非洲裔黑人为人称道。黑人身体素质较高，爆发力十足，不仅在篮球领域，在美国更看重的橄榄球领域也非常常见！
第二，娱乐至上的环境。高晓松曾经说过，美国人可能不关心总统是谁，但是一定会关心两方面，就是娱乐和体育。讲究劳逸结合和娱乐至上的美国人在闲暇时总是以这两方面为谈资，这两方面黑人也取得了巨大的成就，娱乐有迈克尔杰克逊，坎爷，碧昂丝，狗爷，体育有乔丹，科比詹姆斯等人为代表。
第三，篮球文化以及基础设施的广泛普及。早在二十世纪初就已经出现联盟制联赛的雏形，进而经过数十年的努力和发展，不断的兼并才形成了今日的NBA。在美国随处可见的篮球场地（不论大小）更是为篮球运动的普及提供了先决条件，。
试问这样的美国，怎能打的不好呢？
布克是怎么训练的？
核心力量的传导：布克在投篮时要求三点直线，即在蓄力和出手中保持身体稳定，这需要核心力量的传导。
练习出手速度：布克在投篮时要求每一次出手都要求发力准确，简洁高效。这需要练习出手速度。
锻炼手腕和手指的力量：布克在投篮时需要手腕和手指有足够的力量来控制球的方向和速度。
养成良好的投篮习惯：在接球出手前，布克会将双手抬到身前，让身体处于时刻准备投篮的姿势。这需要养成良好的投篮习惯。
布克是通过多方面的训练练就出来的。
首先，布克需要进行身体方面的锻炼，包括耐力、速度、力量等多方面的训练，来提升其基本的运动能力。
其次，布克需要进行篮球技能的训练，包括投篮、运球、传球等方面的训练，来提升其篮球运动的技术水平。
再次，布克需要进行战术方面的训练，包括攻防转换、配合默契等方面的训练，来提升其团队协作能力和比赛中的应变能力。
最后，布克还需要进行心理方面的训练，包括心态调整、压力应对等方面的训练，来提升其比赛时的心理素质。
总之，布克通过多方面的训练，才能成为一个优秀的篮球运动员。
到此，以上就是小编对于美国篮球运动员训练计划的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用。
渝ICP备2023003508号-25