长跑一万米的世界纪录是多少？
男子世界纪录: 5000米成绩12:37.35，埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造的。10000米成绩26:17.53，埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的。男子全国纪录: 5000米成绩13:25.14，夏丰远在全国运动会田径赛创造的。10000米成绩28:10.08董江民在全国城市运动会田径赛创造的。女子世界纪录: 5000米成绩14:24.53，德法尔在埃塞俄比亚创造的。10000米成绩29:31.78，王军霞在中国创造的。女子全国纪录: 5000米成绩14:28.09，姜波第八届全运会田径赛创造的。10000米成绩29:31.78，王军霞第七届全运会田径赛创造的。
1、中长跑
是中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的 田径运动项目。
现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。
中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。
2、能量代谢特点：
中长跑是典型的周期性耐力项目。其能量代谢特点是 有氧代谢、 糖酵解和 磷酸原(ATP-cp)三种供能系统兼有的混合代谢。代谢类型随项目中距离的增加,逐渐从 无氧代谢为主的混合代谢过程向以有氧代谢为主的混合代谢过程过渡。优秀的 中长跑运动员既要有良好的耐力能力作基础,又要具备很高的速度水平,属于高速度的耐力项目。
基普乔格和法拉赫是亲兄弟吗？
是好朋友。场地赛职业生涯期间，法拉赫疯狂地刷新着各项长跑距离的英国纪录、欧洲纪录，甚至是某些特定项目的世界纪录，而在以获得奖牌为首要目标的奥运会上，他更是有着绝对的统治力。2012年伦敦奥运会，法拉赫以27:30.42赢得10000米金牌，这是英国在10000米项目上的首枚奥运金牌。一周后，法拉赫又以13:41.66赢得5000米金牌。随后，法拉赫喜得双胞胎女儿，他将这两块奥运金牌都献给了她们。
法拉赫退休了吗？
是的，法拉赫已经退休了。
因为法拉赫在2017年宣布退役，之后也没有再参加过比赛，可以确定他已经退休了。
法拉赫是一位非常出色的田径运动员，曾多次创造世界纪录和获得奥运金牌，他的退役对于田径界来说是一个巨大的损失。
不确定。全球叫法拉赫的人很多，做什么工作的都有，有运动员，有商人，也有家庭如女，法拉赫不是唯一个体，所以不能确认是否退休。
法拉赫没有退役。
莫·法拉赫（Mo Farah），1983年3月23日出生于索马里摩加迪沙，英国长跑运动员，同时也是伦敦奥运会5000米和10000米的金牌得主。
2016年10月15日，莫－法拉赫获得2016年度欧洲最佳男田径选手称号。北京时间8月13日，2017年伦敦世锦赛进入第9比赛日，莫－法拉赫以13分33秒22获得亚军。2020世界田联钻石联赛布鲁塞尔站以21.33公里的成绩打破世界纪录并夺得冠军。
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